Dans le calendrier d'entraînement, vous trouverez un programme pour ceux qui souhaitent un corps entraîné de manière globale avec une combinaison de course à pied et de musculation. Il existe également un programme pour ceux qui souhaitent s"initier à la méditation et aux exercices de respiration. Les deux programmes sont signés par l'entraîneur de course et PT Jenny Sunding. Elle propose également des conseils santé qui maintiennent l"inspiration vivante toute l"année. Sur chaque page, il y a en partie une page de calendrier et en partie une page d'activité.

Caractéristiques:

• Format : A5
• Mise en page : Paysage - Hebdomadaire/étalé
• Calendrier : 2024-07-01 - 2025-07-20
• Couverture : Carton avec une surface veloutée
• Reliure spirale
• Détails : Elastique - Règle amovible - Pochette à papier
• Contenu : Plans annuels
• Nombre de pages : 160 pièces
• Informations environnementales : FSC®